Brandheiss serviert!

Gazpacho aus Melone, Ingwer und Tomaten

Gazpacho aus Melone, Ingwer und Tomaten

Jede Bewegung treibt Schweißbäche auf die Wirbelsäule, das Haar klebt im Nacken und der Kreislauf zwingt einen in die Knie. Alles, wonach sich der Körper sehnt, ist Abkühlung. Freibad oder Meer sind da schon mal eine gute Lösung, aber was ist mit dem Essen? Mit […]

Burrito mit Kakao-Hähnchen, Süßkartoffeln, Guacamole und schwarzen Bohnen

Burrito mit Kakao-Hähnchen, Süßkartoffeln, Guacamole und schwarzen Bohnen

Na, du Hähnchen! Ab mit dir ins feurige Tomaten-Kakao-Bad – da hopsen dann auch noch Mr. Sweet Potatoe und the Blackbeans mit rein. Oh, là, là , ist das etwa eine Menage-à-trois? Nanana, wo denkt ihr denn hin. Wir wollen doch eine richtige Gaumen-Party – […]

Krabbensuppe frisch von der Küste

Krabbensuppe frisch von der Küste

Ein echtes Nordlicht liebt Fisch, liebt Krabben, liebt Muscheln (das war nicht immer so) liebt den Meeresgeruch – und braucht mindestens einen Fluss in der Nähe, um glücklich zu sein. Kurz: Das bin ich. Und ich bin gerade frisch aus dem Meer zurück; ich war […]

Reif für den Grill: Hackbällchen mit Feta-Füllung

Reif für den Grill: Hackbällchen mit Feta-Füllung

Würste und Fleisch, Kartoffeln – ist ja alles ganz nett, aber irgendwie langweilig für den Grill. Ich plädiere für Abwechslung und selbstgemachte Leckereien. Die können vegetarisch sein, aber auch einfach nur würzige Hackbällchen mit Feta-Käse. Wie die gehen, das verrate ich euch hier. Zubereitung von […]

Frittata mit Spinat, Cashews, Feta und Kirschtomaten

Frittata mit Spinat, Cashews, Feta und Kirschtomaten

Der Bikinibody versteckt sich noch hinter ein paar Schichten Speck? Wir lösen ihn – mit Eiweiß und viel, viel Gemüse. Wochenlang. Lowcarb ist tatsächlich etwas, was wirklich hilft – habe ich am eigenen Leib erfahren. Bei mit geht’s, seitdem ich lebe, immer rauf und runter […]

Vanilla-Frozen-Jogurt mit Aprikosen und Pistazien

Vanilla-Frozen-Jogurt mit Aprikosen und Pistazien

Lust auf etwas Süßes, aber das Gewissen macht einen Strich durch die Rechnung? Dann sollte man es einfach mit gesunden Zutaten beruhigen – wie zum Beispiel Aprikosen, Pistazien, Joghurt und Honig. Alles super-süß und super-lecker. So kommt man dann trotzdem zu seiner Nascherei. Für zwei […]

Knoblauch-Bombe zum Schlürfen!

Knoblauch-Bombe zum Schlürfen!

Solltet Ihr ein Date planen, ist diese Suppe die Garantie für kein zweites Treffen. Denn mit einer Portion schlürft man satte vier Zehen Knoblauch. Da rümpft selbst eine hoch verschnupfte Person die Nase – aus fünf Metern Entfernung. Das Gute: Mückenspray ist überflüssig, denn die […]

Ceviche vom Lachs mit Wassermelone, Kiwi, Gurke, Avocado und Koriander

Ceviche vom Lachs mit Wassermelone, Kiwi, Gurke, Avocado und Koriander

Fish for Compliments! Hier haben wir nun Ceviche, die Zweite. Wieso? Weil ich auf rohen Fisch wirklich enorm abfahre – so wie die Zecke auf das Blut. Er ist immer extrem zart – und so vielseitig verwendbar (jaha, es muss nicht immer Sushi sein!). Das […]

Spargelsuppe mit Kokosmilch und frittiertem Koriander

Spargelsuppe mit Kokosmilch und frittiertem Koriander

Der Countdown läuft! Noch gut zwei Wochen – und dann ist die Spargelsaison schon wieder beendet. Und mein Urlaub beginnt. Hat zwar beides jetzt nicht miteinander zu tun, aber ich bin einfach reif für andere Aussichten. Manchmal schwirrt einem so viel im Kopf herum, dass […]

Gefüllte Aubergine oriental Style

Gefüllte Aubergine oriental Style

Auberginen sind echte Allrounder: Sie werden gegrillt, gebraten, gedünstet oder geschmort. Man kann sie dazu in Scheiben schneiden und eine Lasagne aus ihr machen, sie füllen oder einfach klein schneiden und mit Zucchini Tomate und Co. zu einer Gemüsepfanne verarbeiten. Tja, das klingt nach der […]